Hubnoucí cviky pro lenivé

Cvičení podporující hubnutí jedinců, kteří jsou tak trochu leniví, nevyžaduje velký počet opakování cviků,...

9 cviků pro ploché břicho

V tomto videu vynikající trenérka fitness Rebecca předvádí nejlepší cviky na břišní lis. Procvičte si...

9 cviků na krční páteř

V důsledku sedavého způsobu života jsou dnes různé potíže s krční páteří známy každému druhému...

8 cviků pro ženskou figuru

BJ Gaddour je známou postavou, jedním z guru amerického fitnessu. Domnívá se, že v ženské honbě za štíhlým...

Tančete, spálíte tuk

Skvělá Danielle Peazerová nabízí v tomto videu vynikající taneční kardiotrénink. Připravte se k tvrdé práci,...

Celkové protažení těla

Totální strečink celého těla. Velmi vhodné jako uvolňovací cviky po fyzicky náročné práci nebo tréninku....

Jednoduché kardio cvičení

Toto cvičení je opravdu přínosem. Posiluje srdce a oběhový systém, snižuje hmotnost a posiluje imunitu. Trvá...