ProKondici.cz | ProKondici.cz

Uvolněte si šíji! Zbavte se «parazitických pohybů»

Jak má vypadat správná snídaně?

6 jednoduchých způsobů zlepšení paměti

Nechceme schovávat ruce do rukávů. Jak se zbavit povislé kůže.

10

Co můžete dělat pro své zdraví: 40 jednoduchých věcí na každý den

Je obezita dána geneticky?

Sůl nad zlato… otazníky kolem soli

Jak vytrvat při dodržování zásad zdravé výživy – pár jednoduchých rad

Prastarý lidový prostředek léčby řady neduhů

Potřebujete jen 5 minut denně, abyste podpořili zdraví svého mozku

7 důvodů, proč se vám nedaří zbavit se tuku na břiše

Jak se každý den stávat lepší verzí sebe samého

Jak se probudit. 7 kroků k vytvoření ranního pořádku, který budete rádi dodržovat

4 faktory nasycenosti podle ajurvédy, aneb jak dosáhnout uspokojení

Železné ladies aneb proč silné ženy omdlévají

21 důvodů, proč pilates změní váš život k lepšímu

10 potravin zpomalujících stárnutí pleti

13 důvodů, proč přesedlat na kolo

Ořechy a semínka – jak je správně jíst

11 způsobů, které vám pomohou dobře se vyspat i za vedra

Kardio cvičení se švihadlem: rozproudíte lymfu a podpoříte štíhlou linii

10 ajurvédských rad pro zachování vodní rovnováhy v organismu

Náročný víkend? Jak se dostat zpátky do pohody.

3 neoblíbenější způsoby hubnutí, které nám ve skutečnosti brání dostat se do formy

9 způsobů jak si zvednout náladu – i bez jídla

7 potravin pro dobré spaní

5x něco zdravého k zakousnutí pro každý den

Proč pokládáme tělo za záležitost číslo jedna?

Něco o zásadité vodě

„Břišní tanec“ – cvičení svalů břišního lisu a malé pánve

Jak si zvolit správnou hudbu pro cvičení

Pestrá strava pro vaše zdraví

Něco o kortizolu, stresovém hormonu a způsobech jeho snížení

Jak se probudit během tří minut – masáž pro ty, kterým se nechce vstávat.

Změňte svůj pohled na svět a mikroby nebudou mít šanci

20 dobrých rad, jak se cítit dobře

7 tajemství těch, kteří nikdy nejsou nemocní

Jak se může projevit narušení hormonálního pozadí: 9 příznaků

Tajemství chronobiologie aneb jak žít podle biorytmů

Nedostatečný spánek závažným způsobem narušuje metabolismus

Jak se přinutit přestat kouřit?

Jak konečně setřást emoční tuk?

Pitný režim: kolik máme vypít tekutin a jakou teplotu má mít voda, kterou pijeme.

Ideální dieta pro vás – která to je?

Past jídla v režimu autopilota

Kolik času je doopravdy třeba věnovat cvičení, abychom déle žili

7 dní obnovy mysli, těla a duše – tohle jaro může být nejlepší ve vašem dosavadním životě.

5 způsobů jak zrychlit metabolismus a zůstat ve formě

10 důležitých pravidel, která vám pomohou zbavit se nadváhy

9 způsobů jak si zvednout náladu i bez jídla

Nakládané citróny. Od čaje po Bloody Mary.

6 nejlepších cviků pro ženskou postavu

Proč ženy žijí déle než muži

9 tipů jak sníst méně dusičnanů a pesticidů

Pět možných cest, jak se zbavit únavy

Nevratné změny už po 4 hodinách. Lékaři o škodlivosti počítače pro lidské oko

Jak se naučit vstávat a chodit spát včas

8 kombinací potravin, které pomáhají zhubnout

Nejméně kalorické ovoce a zelenina

Aromaterapie pro zhubnutí

Skrytá hrozba: proč i když počítáte kalorie stále tloustnete.

5 cviků, které by měly po čtyřicítce každý den cvičit všechny ženy.

„Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví.

7 druhů potravin zpomalujících proces stárnutí

Jeden jediný cvik vám vrátí krásné boky i hýždě!

Jak urychlit hubnutí. Práce na vlastních chybách.

Jak změnit kvalitu svého života za pomoci dýchání

6 uzemňujících cviků při neklidu a intenzivních emocích

Naučte mě spát. 6 kroků k hlubokému, pevnému spánku.

5 každodenních malých triků, které vám prodlouží mládí

10 zdravých tajemství

Jednoduchá procedura prodlužující život

Kouzelná síla fytoestrogenů

Jak zůstat štíhlá, když je vám 20+, 30+ nebo 40+.

5 nebo 25 kilo navíc – jak se liší strategie hubnutí.

10 způsobů, jak si ze sportu udělat potěšení.

Jak zastavit ukládání tuku v organismu: 5 dobrých rad.

Ta správná chvíle. Kdy je podle vašeho chronotypu nejlepší jít spát.

Jak se přestat trápit kvůli svému vzhledu

Lepší než běh – 8 argumentů ve prospěch skákání na trampolíně

Chůze jako jednoduchý nástroj krásy

7 rad těm, kdo chtějí vypadat mladší

7 mýtů o fitness, které vám brání dostat se do formy

Čtení knih snižuje stres i krevní cukr

Jak si nastavit zdravý režim a mít vždycky dostatek životní energie.

8 cest ke zhubnutí, které nesouvisejí s jídlem

Proč ztrácíme energii

Léčivá síla vnitřního úsměvu

7 způsobů, jimiž si lze život prodloužit o 12 let.

Jak se zříci cukru

Důležitost správného odpočinku: jak se regenerovat nicneděláním

Spánek jako dostupný nástroj zdraví a úspěchu

Zvuková terapie a její blahodárné působení na člověka

Jak se bránit volným radikálům

10 základních pravidel intuitivního stravování

Žlutá barva a trávení

Správná výživa – 7 pravidel

„Neumím hubnout“, aneb sama sobě dietologem.

2 strategie: jak si udržet motivaci ke správné životosprávě, i když nás to otravuje

Jak si vrátit mládí a zbavit se všech příznaků stáří – fyzických i psychických

Jak je to s plusy a minusy žvýkačky

Ozdravení štítné žlázy a šišinky mozkové. Jednoduchá perská metoda.

Zadržování tekutin v organismu: 5 hlavních příznaků

Jak se během chvilky zbavit hněvu.

Ajurvéda: tvář je zrcadlem mysli

Zánětlivé procesy v organismu: 5 varovných příznaků

„8 stran světa“ – cvičení, které navrací zdraví a mládí.

Všem známý vitamín je nejlepším prostředkem proti podráždění a nervozitě.