10 pravidel proměny sportu v potěšení

9 způsobů jak si zvednout náladu i bez jídla

Zkušenost: Sbohem, dieto, buď zdráva, štíhlosti!

3 cviky upravující asymetrii tváře

Psychologické příčiny přejídání

Proč kurkukma, brokolice a česnek patří do seznamu superpotravin pro lidská játra?

Červený zázrak chránící zdraví a zpomalující stárnutí

Komplexní program rychlé a kvalitní přípravy těla na plážovou sezónu

9 kroků k uvědomělé výživě

Rostlinná lékárna: máme se sami snažit o ovlivnění svého krevního tlaku?

5 jednoduchých protahovacích cviků pro ty, kdo mají sedavé zaměstnání

Jak se během 2 minut zbavit stresu

Energetický význam správného držení těla

Jak trans mastné a nasycené mastné kyseliny poškozují zdraví

Cvičte tyto cviky před spaním a vaše tělo projde pozitivními změnami. Praxe ukázala, že to funguje

Text Neck – syndrom přetížené krční páteře

7 potravin podporujících játra

Zdravá strava podle George Ohsawy: vyváženost Jin a Jang v potravinách

9 důvodů proč používat sezamový olej

Jak se může projevit narušení hormonálního pozadí: 9 příznaků

Jednoduché rady pro zdravý život

Jak vás promění každodenní cvičení prkna

Štíhlé nohy za týden: 4 jednoduché cviky

Obličejová gymnastika: 10 minut denně pro omlazení obličeje

Jak se chránit před chřipkou v MHD, veřejných prostorách i doma: 10 nejúčinnějších rad

Strečink. Nejlepší protahovací cviky.

Spojení kurkumy a pepře: mocný léčivý prostředek

Zvýšený tlak – jak na hypertenzi

9 cviků na krční páteř

Cvičení umožňující dosáhnout královského držení těla a ideálního uložení vnitřních orgánů

Lymfatická masáž pomůže zbavit obličej otoků, kruhů pod očima i vrásek

Prastarý lidový prostředek léčby řady neduhů

Kdo je hluboce přesvědčen, že bude nemocný, skutečně onemocní

Kouzelná síla fytoestrogenů

Jak se pomocí tenisového míčku zbavit bolestí v zádech

Cvičení «Štětec»: labutí šíje a ideální držení těla!

Jednoduchá procedura prodlužující život

Jste-li nemocní, neuléhejte s hlavou na sever: 10 rad východní medicíny

Osteochondróza krční páteře: 6 cviků proti točení hlavy

Japonská dýchací technika: první pomoc při podráždění

Když tělo volá o pomoc: 15 důležitých signálů

Jak nám tělo sděluje, co doopravdy chceme

5 způsobů jak vydat více kalorií i bez cvičení

Jak nás geny nutí k přejídání a jak se tomu bránit

Čemu se vyhnout na lačný žaludek

Ta správná chvíle. Kdy je podle vašeho chronotypu nejlepší jít spát.

3 pádné důvody k napřímení zad

6 způsobů jak se přestat přejídat

Sezónní deprese. Pomůže světlo a vitamín D.

Edgar Cayce o výživě a zdraví

Hodina spánku zachraňuje srdce

Podvýživa: jedna z příčin nadváhy a špatného zdravotního stavu

Jak správně očistit organismus

Jak se naučit vstávat a chodit spát včas

Hořčík: proč je tak důležitý a jak ho doplnit, máme-li ho nedostatek?

Preventivní cvičení, které uleví páteři

Jak si udržet váhu

Jak rychle dosáhnout zeštíhlení nohou: často kladené otázky

5 potravin pro úsměv i postavu

7 podmínek dobrého spánku

Jak rozpumpovat vlastní mozek

9 rad od exbulimičky

Uvolněte si šíji! Zbavte se «parazitických pohybů»

Adrenální únava – proč ji nesmíme ignorovat.

Hladový grelin a hubnutí. 5 vychytávek.

8 důvodů, proč pravidelně jíst mrkev

Pečlivý přístup ke správné výživě

Jak se dostat během 6 týdnů do formy

Padabhjanga: pravdu zjistíme na nohou

Bezproblémové trávení. 10 potravin, které usnadňují život střevu a prospějí našemu zdraví.

Flexitariánská dieta: deset důvodů, proč zkusit hubnout bez stresu

6 účinných rad pro ty, kterým se nedaří zhubnout

Proč je dobré jíst rukolu

Jak se rychle zbavit nastuzení a víc neonemocnět

Hvězdná trenérka uvedla nejúčinnější způsob spalování tuku

8 cviků pro ženskou figuru

Jak na lidské zdraví působí spánek v chladné místnosti

7 tajemství těch, kteří nikdy nejsou nemocní

Eckhardt Tolle: Uvědomit si své vnitřní tělo znamená zpomalit proces stárnutí

Potraviny, jejichž konzumace brání dosažení plochého břicha a štíhlého pasu

Kdo je nejvíce ohrožen psychosomatickými onemocněními

Jak si během zimy udržet váhu. Čtyři účinné rady.

10 otázek – než se rozhodnete marodit, zkuste odpovědět

Dechové cvičení «Vnitřní mír»

Které potraviny vzájemně posilují svou užitečnost

Nezdravé diety. Jak se jim vyhnout?

Jak v sezóně častých nastuzení povzbudit imunitu

Jak jsem se nestal „skřivánkem“, ale zamiloval si ráno

Jak si o svátcích udržet formu?

Zimní nadváha. Jak v zimě nepřibírat?

Jak se správně stravovat, abychom v zimě nebyli věčně nemocní?

Kouzelný nápoj na noc a zbavíte se plísní, virů i bakterií

Devětkrát o tom, čím nám prospívá sex

Tělo nesmíme šidit o živiny ani při hubnutí. 4 důležité prvky zdravé výživy.

4 rady pro přirozený detox organismu

9 tipů jak sníst méně dusičnanů a pesticidů

5 pravidel šampiónů aneb proč máme jíst všechno

8 nestandardních způsobů jak se zbavit nespavosti

10 nejlepších způsobů očisty organismu

Jak účinně upevnit nervový systém: 7 důležitých rad

10 způsobů jak se probrat i bez energetických nápojů

9 top triků pro oči (kromě mrkve)

5 hlavních nepřátel ženského zdraví, které bychom měli znát

Cvičení, které rozproudí lymfu

5 důvodů proč si odříci pozdní večeři

Proč je dobré sníst každý den hrst vlašských ořechů

Jak snížit stres v zaměstnání: 9 jednoduchých způsobů

10 babských rad, které zaručeně fungují