ProKondici.cz | ProKondici.cz

Jak se přinutit přestat kouřit?

Jak konečně setřást emoční tuk?

Pitný režim: kolik máme vypít tekutin a jakou teplotu má mít voda, kterou pijeme.

Ideální dieta pro vás – která to je?

Past jídla v režimu autopilota

Kolik času je doopravdy třeba věnovat cvičení, abychom déle žili

7 dní obnovy mysli, těla a duše – tohle jaro může být nejlepší ve vašem dosavadním životě.

5 způsobů jak zrychlit metabolismus a zůstat ve formě

10 důležitých pravidel, která vám pomohou zbavit se nadváhy

9 způsobů jak si zvednout náladu i bez jídla

Nakládané citróny. Od čaje po Bloody Mary.

6 nejlepších cviků pro ženskou postavu

Proč ženy žijí déle než muži

9 tipů jak sníst méně dusičnanů a pesticidů

Pět možných cest, jak se zbavit únavy

Nevratné změny už po 4 hodinách. Lékaři o škodlivosti počítače pro lidské oko

Jak se naučit vstávat a chodit spát včas

8 kombinací potravin, které pomáhají zhubnout

Nejméně kalorické ovoce a zelenina

Aromaterapie pro zhubnutí

Skrytá hrozba: proč i když počítáte kalorie stále tloustnete.

5 cviků, které by měly po čtyřicítce každý den cvičit všechny ženy.

„Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví.

7 druhů potravin zpomalujících proces stárnutí

Jeden jediný cvik vám vrátí krásné boky i hýždě!

Jak urychlit hubnutí. Práce na vlastních chybách.

Jak změnit kvalitu svého života za pomoci dýchání

6 uzemňujících cviků při neklidu a intenzivních emocích

Naučte mě spát. 6 kroků k hlubokému, pevnému spánku.

5 každodenních malých triků, které vám prodlouží mládí

10 zdravých tajemství

Jednoduchá procedura prodlužující život

Kouzelná síla fytoestrogenů

Jak zůstat štíhlá, když je vám 20+, 30+ nebo 40+.

5 nebo 25 kilo navíc – jak se liší strategie hubnutí.

10 způsobů, jak si ze sportu udělat potěšení.

Jak zastavit ukládání tuku v organismu: 5 dobrých rad.

Ta správná chvíle. Kdy je podle vašeho chronotypu nejlepší jít spát.

Jak se přestat trápit kvůli svému vzhledu

Lepší než běh – 8 argumentů ve prospěch skákání na trampolíně

Chůze jako jednoduchý nástroj krásy

7 rad těm, kdo chtějí vypadat mladší

7 mýtů o fitness, které vám brání dostat se do formy

Čtení knih snižuje stres i krevní cukr

Jak si nastavit zdravý režim a mít vždycky dostatek životní energie.

8 cest ke zhubnutí, které nesouvisejí s jídlem

Proč ztrácíme energii

Léčivá síla vnitřního úsměvu

7 způsobů, jimiž si lze život prodloužit o 12 let.

Jak se zříci cukru

Důležitost správného odpočinku: jak se regenerovat nicneděláním

Spánek jako dostupný nástroj zdraví a úspěchu

Zvuková terapie a její blahodárné působení na člověka

Jak se bránit volným radikálům

10 základních pravidel intuitivního stravování

Žlutá barva a trávení

Správná výživa – 7 pravidel

„Neumím hubnout“, aneb sama sobě dietologem.

2 strategie: jak si udržet motivaci ke správné životosprávě, i když nás to otravuje

Jak si vrátit mládí a zbavit se všech příznaků stáří – fyzických i psychických

Jak je to s plusy a minusy žvýkačky

Ozdravení štítné žlázy a šišinky mozkové. Jednoduchá perská metoda.

Zadržování tekutin v organismu: 5 hlavních příznaků

Jak se během chvilky zbavit hněvu.

Ajurvéda: tvář je zrcadlem mysli

Zánětlivé procesy v organismu: 5 varovných příznaků

„8 stran světa“ – cvičení, které navrací zdraví a mládí.

Všem známý vitamín je nejlepším prostředkem proti podráždění a nervozitě.

Praskliny na patách: preventivní péče a léčba

Cviky, které vás před spaním zbaví napětí

Jak rozpohybovat metabolismus a zbavit se nadváhy beze škod na zdraví

Účinný způsob očisty organismu podle Katsuzóa Nishiho.

5 minut a 4 body. Jak se během pěti minut zbavit rýmy bez léků.

Program radikálního omlazení

6 cviků omlazujících páteř. Zbavte se bolestí v zádech!

Co byste si měli uvědomit, než začnete se „zázračnou dietou“?

Su Jok. Dosažení rychlé stabilizace po stresu

Proč se máme po ránu protahovat

Jednoduché rady pro zdravý život

Jak přežít, když se nám chce spát – 5 nejlepších rad

Gymnastika očí vás osvěží víc než hrnek kávy.

Vbočený palec: rady osteopata

Proč někomu může být zima, i když je teplo: 9 příčin

10 potravin, které jsou pro člověka velkým přínosem

5 obyčejných potravin, které vám znatelně vybělí zuby

Zdravý spánek vám uchová krásu

3 cviky pro ženy: omlazení pleti a pokožky krku.

Jak poznáme cukrovku druhého typu: hlavní příznaky onemocnění

Jednoduché cviky, kterými protáhnete prakticky celé tělo.

Jak se přestat hrbit. Cviky, po kterých budete vyšší a štíhlejší.

Zpevnění obličeje. Metoda s okamžitým účinkem.

Jak rychle zpevnit vnitřní stranu stehen

Vitamín В12. Nenahraditelný pro lidské zdraví.

Hladový grelin a hubnutí. 5 vychytávek.

Jak čas oběda ovlivňuje kila navíc

Životní energie – kde ji brát?

7 tajemství těch, kteří nikdy nejsou nemocní

Tajemství chronobiologie aneb jak žít podle biorytmů

20 dobrých rad, jak se cítit dobře

Červený zázrak chránící zdraví a zpomalující stárnutí

Něco o ajurvédě a o tom, jak podle ní máme správně pít

Zkušenost: Sbohem, dieto, buď zdráva, štíhlosti!

Jednoduché a účinné způsoby, jak si uchovat mladou mysl v jakémkoli věku.

Dechové cvičení «Vnitřní mír»

Způsoby sebeovládání

10 dárků pro mozek. Potřebuje je každý den.

Devatero potravin, kterým bychom se měli raději vyhnout

Preventivní cvičení, které uleví páteři