Meditace upevňuje imunitu

„Buddhistická meditace posiluje lidskou imunitu proti celé řadě chorob, mezi nimiž jsou chřipka, hypertonie,...

7 mýtů o hubnutí

«Dokud nepřestanu večeřet, nemůžu zhubnout“. „Když přestanu kouřit, začnu v tu ránu přibírat“. „Jak...

Aromaterapie podle čaker

Každé čakře odpovídá jiné aroma schopné stimulovat harmonickou činnost energetického centra. Pokud se vám...

9 cviků na krční páteř

V důsledku sedavého způsobu života jsou dnes různé potíže s krční páteří známy každému druhému...

Kouzelná síla fytoestrogenů

Ženské zdraví velmi silně ovlivňuje hormonální pozadí – správný poměr a koncentrace hormonů obsažených v...

Jak si udržet váhu

Konečně jste dietou, cvičením či jinými způsoby dosáhli ideální váhy. Jste s ní spokojeni. Jenomže váha je...

Může být nadváha zdravá?

Existují lidé s deseti nebo i padesáti kilogramy nadváhy, kteří tvrdí, že jsou se svou váhou spokojeni a cítí...

7 podmínek dobrého spánku

Lidová moudrost má spánek za nejlepší lék. Všichni známe jeho prospěšnost, či spíše, víme, jak se cítíme,...

Jak rozpumpovat vlastní mozek

Jak často chodíte na procházku, nebo jak často prostě jen vstanete ze židle a projdete se po kanceláři? Všimli...

9 rad od exbulimičky

Velmi častou příčinou přejídání je hlad po dotecích. Obecně lze říci, že je velmi těžké, ne-li nemožné...