ProKondici.cz
Hormony produkované štítnou žlázou zasahují do všech metabolických dějů a významně ovlivňují všechny orgány v těle. Pokud jich štítná žláza produkuje málo nebo naopak moc, projeví se to na...
25.9.2017
Len patří mezi prastaré tradiční hospodářské plodiny. V knize Exodus v Bibli se dočteme zprávu o tom, že...
Existují potraviny schopné účinně ovlivňovat funkci některých genů, tvrdí tvůrci nutrigenomiky. Tato nová...
Už tradičně je běh pokládán za jednu ze zdravých fyzických aktivit. Avšak nesprávný běh může výrazně...
Je-li hormonální rovnováha narušena, projeví se v organismu problémy. Existuje mnoho faktorů schopných ovlivnit...
Pro aktivní dlouhý věk. Svalovou energii může člověk z vlastního rozhodnutí využít jak ve prospěch svého...
Cest ke zhubnutí je mnoho, bohužel ne všechny jsou účinné. Tím spíše, že pro každého se vzhledem k...
Chia semínka dává rostlina Salvia Hispanica. Je to něco přes metr vysoká rostlina pocházející z hor Střední...
Brokolice je jedním kultivarů zelí. Vyšlechtěna byla nejspíš na Kypru, a to ještě v předantických dobách....
Člověk žije ve světě vlastních představ. Okruh jeho představ rozhoduje o tom, jaký povede život, jakou cestou...
V rámci prevence i léčby varikózy (když už se na nohách objevily paprskovité hvězdičky) je třeba zlepšit...
Nabízíme vám cviky ke zmenšení obvodu stehen. Autorem tohoto cvičení je Hiroshi Katsuyama. Cviky vám pomohou...
Každý, kdo se alespoň jedinkrát v životě pokoušel zhubnout nebo ho toto téma zajímá, měl možnost se...
Podle studie z roku 2011 je mořská či kamenná sůl úplně stejně nezdravá jako sůl kuchyňská – všechny...
Zelenina je nedílnou součástí prakticky všech národních kuchyní. V jídelníčku dětí a v některých...
Když se mluví o jeho přínosu lidskému zdraví, obvykle nám v mysli vyvstane obraz člověka s obkladem na krku a...
Jak si počínat, když začínáme běhat, jak docílit přínosného efektu a neodrovnat se pár dní po začátku,...
Člověk, který je většinovým vegetariánem s občasnou konzumací masa – to je flexitarián. Jde tedy o...
Jak si mají chránit zrak lidé, kteří pracují u počítače a jak si správně zařídit pracovní místo? Zeptali...
Co a v jakých množstvích srdce potřebuje, aby mohlo normálně fungovat? 7 hodin spánku denně Holandští vědci...
Pevné zdraví a mladistvý vzhled nejsou založeny na velikém úsilí, ale na všedních, každodenních maličkostech....
Lidský život se ustavičně proměňuje a spolu s ním se mění také nemoci, kterým je vystaven organismus. Moderní...
Jídlo je kouzelník, který nám dodává síly k životu a naplňuje nás radostí, když zvýší hladinu serotoninu v...
Přistihnete se čas od času při tom, že si nepamatujete, co jste právě řekli? Zapomínáte jména lidí, s nimiž...
Oves patří k nejzdravějším obilovinám, které se na Zemi vyskytují. Je přitom mezi kulturními obilovinami...
V rámci různých letních aktivit můžeme často pocítit, jak rychle se nám unaví nohy. Někdy dokonce otékají....
Podpořte svůj krevní oběh a zpevněte držení těla každodenním cvičením jednoduchých cviků. Bičem naší...
Dřepy mají na lidské tělo příznivé zdravotní účinky. V některých kulturách je dřep, a to hluboký dřep, s...
Obnova neuronů v mozku dospělého člověka byla po dlouhou dobu pokládána za vyloučenou věc. Vědci se domnívali,...
Na Východě se říká: «Ani nejhorší nepřítel by nepřál člověku to neštěstí, které mu mohou přinést jeho...
Ráno míváme málo času a většinou se těžko probíráme. Soubor vybraných cviků vám pomůže přijít k sobě a...
Přes zimu nějakou tu nadváhu naberou téměř všichni. Muži nejsou žádnou výjimkou. Ovšem donutit muže k...
S dietou přišel americký naturopat doktor Peter d´Adam ve své knize „Výživa a krevní skupiny“ (česky...
Hnutí proti lepku se zrodilo v USA. Připojily se k němu dokonce různé známé osobnosti, jako Gwyneth Paltrow,...
Téma tak trochu delikátní, nicméně s narůstajícími nezdravými vlivy moderního prostředí na člověka stále...
Každý den někde na světě vyjde další článek nebo kniha o tom, jak se správně stravovat, abychom byli v dobré...
Zlatavé hranolky tempehu se na první podobají lákavě vypečeným kouskům pečiva. Tato potravina z ostrova Jávy...
Při prvních příznacích únavy, nervovém vypětí či ztrátě motivace pomyslíme ze všeho nejdřív na kávu,...
Kdyby lidé jedli potraviny s patřičným množstvím vitamínů, minerálů a antioxidantů, trpěli by ve výrazně...
Zdravá výživa, běhání po ránu či navečer, cvičení ve fitness centrech… Sociální sítě jsou plné...
Tabata je jméno japonského vědce, který tento zajímavý způsob, jak zvětšit anaerobní i aerobní kondici...
Zvýšená hladina krevního cukru je prvním znamením přibližující se cukrovky. Abyste předešli rozvoji této...
Oblast Barbagia na Sardinii, subtropický ostrov Okinawa – součást japonského souostroví Rjúkjú, domov...
Usilovně jste se několik měsíců potili ve fitku a začali jste i hubnout. Teď jste však nuceni cvičení...
Lidé s nízkým tlakem nemají zrovna snadný život. Někteří z nich, zejména ženy, snadno omdlévají. Když je...
Ovesné vločky nebo granola, volské oko nebo toast s avokádem, jogurt nebo jenom šálek kávy – variací...
Když si člověk vybírá restauraci, pizzerii nebo kavárnu, kam chce zajít a dopřát si jídlo připravené...
V moderním světě je sport populární skoro stejně jako býval v antických dobách. Každý druhý navštěvuje...
Obal prodává, říkají marketéři. A mají pravdu. V pěkném obalu prodáte, co si zamanate. Jen si vybavte,...
Každý ví, že vyvážená výživa pomáhá zbavit se nadváhy a zlepšit celkový tělesný pocit. Uvádíme několik...
Cvičení účinně uklidňuje a umožňuje získat vnitřní klid, který je důležitou součástí dobré nálady....
Cvičení Do-in spolu je součástí prastarého asijského umění Shi-Sen-Do, umění dlouhého a zdravého života....
Před pěti lety mi změření telomer (koncových úseků chromozomů, jejichž délka ukazuje na rychlost stárnutí...
Tenhle problém je mnoha lidem znám určitě víc, než by si přáli. Podle statistiky trpí bolestmi v křížovém...
Existuje spousta příčin, pro které můžeme získat nadváhu. Většinu z nich všichni dobře znají. Některé...
Podle názoru odborníků na výživu bychom listovou zeleninu, jakou je špenát, měli pravidelně zařazovat do svého...
Citlivost na počasí není nemoc, nedá se tedy léčit. Můžeme jí však předcházet. Na změny počasí reaguje 30...
Může se člověk vyspat po dnu, kdy teploměr přelézal pětatřicítku a čeká nás tropická noc? Zkusíme vám...
V medicíně je celé odvětví zaměřené na psychosomatická onemocnění. Jejich vývoj podle stoupenců...
Tuky různých vlastností mohou být organismu prospěšné nebo mu naopak škodit, zvláště pak ve spojení s jinými...
Někteří lidé se hodiny trápí ve fitku nebo naběhají neskutečné kilometry, aby tělu dodali pevnost a...
Které potraviny nám pomohou očistit organismus? Čerstvé a kysané hlávkové zelí Málokterá ze všech známých...
Slunce nemusí být jen dobrý kamarád. Pokud si s ním neodpovědně zahráváme, může se stát velmi krutým...
Jak vyrýsovat a zpevnit muskulaturu. Tento komplexní program cvičení je složen ze základních cviků, které v...
Vždycky a všude opakuji, že lidský organismus je prostě velkolepý a geniální. Jediné co musíme, je nebránit mu...
Metabolismus je spojen s datem narození. Budete-li si vybírat potraviny s pomocí numerologie, budete mít pevné...
Když jste vedrem umoření a z množství vypité vody se vám málem zvedá žaludek, je dobré sníst jednu z věcí,...
Trátak je očistná jógová technika z hatha jógy, někdy zařazovaná mezi meditativní cvičení. Podstatou trátaku...
Koupel s vonnou solí může být příjemným uvolněním a relaxem pro unavené svaly. Někdo si do vody přidá sůl...
Vyvážená zdravá snídaně vás nabije energií a zbaví nepříjemných pocitů v žaludku. Správným startem do...
Přestože čas věnovaný jídlu zabírá podstatnou část lidského života, je velmi snadné ztratit s procesem...
Dietetičtí výrobci nechtějí, abyste věděli, jak fungují diety. Nefungují. Výzkumy hubnutí jsou prováděny...
Jak si zvedáte náladu, když na vás padne stres? Koupíte si balíček dortíků nebo velkou čokoládu a bojíte se...
Počátkem 60. let minulého století americký specialista v oblasti manuální terapie George Goodheart zpochybnil...
Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme,...
Podívejte se na deset darů přírody, jejichž pravidelná konzumace vám pomůže zachovat si zdravé cévy. 1....
Dietologové jsou v této věci většinou dosti rezolutní: tak zvané rodinné sklony k tloušťce podle nich nejsou...
Americký Národní institut zdraví podnikl výzkum ke zjištění nejoblíbnějšího potravinového doplňku na...
Výzkum vědců na Harvardu odhalil zeleninu, která může komplikovat hubnutí. Dietologové trvají na tom, že...
Držet se zdravého životního způsobu a správného stravování vám pomůže těchto dvacet účinných rad. 1....
Kalifornská internistka, dietoložka a autorka řady publikací o zdravé výživě, tvůrkyně systému zdravé...
Stres může být základní příčinou mnoha onemocnění. Omezuje imunitní systém, vyvolá nemoc i bolest v celém...
Detoxikace organismu by bez vyčištění krve nebyla úplná. Aby bylo zaručeno zdraví krve, je rovněž třeba...
Existuje několik jednoduchých avšak účinných způsobů povzbuzení výměny látkové ke spalování nadbytečných...
Arianna Huffingtonová, podle časopisu Forbes vůbec nejvlivnější žena ve sdělovacích prostředcích, uvedla jako...
Lidové tvrzení, že všechny nemoci pocházejí od nervů, se dočkalo svého potvrzení už dávno. Starosti,...
Máte stále hlad? Přibrali jste, ačkoli jste omezili kalorický příjem? Máte časté problémy se žaludkem? Pokud...
Každý dobře zná pocity, které člověkem zazmítají, když ho budík vytrhne z toho nejsladšího spánku,...
Bodem, který vám pomůže vypořádat se s nadváhou vzniklou v důsledku psychologického traumatu nebo šoku, je bod...
Téma výživy a nadváhy bude populární vždycky. Kolik jen lidí drží dietu v přesvědčení, že to jediný...
Pracovní a profesní život člověka ve světě skrz naskrz prošpikovaném technologiemi požírajícími jeho...
Stáří je slovo, kterého se někdo může i polekat. Ale jen na první pohled. Existuje přece také aktivní...
Na úvod malý testík. Vyjmenujte, aniž byste někam nahlíželi, pět způsobů, jak zlepšit funkci mozku. –...
Emoce a zdraví jsou propojeny silněji, než by většina z nás předpokládala. Psychosomatika se studiem tohoto...
K provádění těchto jednoduchých cviků potřebujete minimum místa. V podstatě nemusíte vstát od svého...
Zkuste věnovat několik minut těmto jednoduchým zkouškám, umožňujícím zhodnotit stav vlastního zdraví. Bez...
Chutná, zdraví prospěšná a navíc rychle hotová! Den začíná snídaní a energii na celý den zakládáme právě...
Většina z nás žije v podmínkách ustavičného nedostatku času, což se samozřejmě odráží na denním rozvrhu a...
Už jste nejspíš četli nebo slyšeli, že tělesná hmotnost po čtyřicítce nevyhnutelně jeví tendenci k nárůstu...
Každé čakře odpovídá jiné aroma schopné stimulovat harmonickou činnost energetického centra. Pokud se vám...
Chronickou únavou často trpí lidé toho nejaktivnějšího typu. Zpravidla se u nich projevuje ve věku 30-40...
«Každý úspěšný člověk se v té či oné míře naučil vypořádat se stresem», říká lékař Beth Israel...
„Buddhistická meditace posiluje lidskou imunitu proti celé řadě chorob, mezi nimiž jsou chřipka, hypertonie,...
Kůže je největším tělesným orgánem. Mnohé vnitřní problémy nacházejí výraz na pokožce. A právě kožní...
Hlas je jedním z nástrojů vzájemného styku mezi lidmi. Je-li od přírody slabý a nejistý, je velká...
Stud je emoce výhradně lidská a sociálně podmíněná. U zvířat se s ničím podobným nesetkáme. 1. Co je...
Léto je za dveřmi, plavky se blíží a mnoho žen touží po dokonalém vzhledu. Stává se však, že přes veškeré...
Hodně bolesti vzniká jen proto, že považujete za pravdivou každou myšlenku, která vám přijde na mysl. Samotná...
© 2017 ProKondici.cz Prohlášení