Na kterém boku máme spát?

Pro nikoho není tajemstvím, že spánek je jednou z nejdůležitějších součástí fyzického a duševního zdraví...

Proč ztrácíme energii

V současném světě, zejména pak ve velkých městech, si stále více lidí stěžuje na chronickou únavu a ztrátu...

Aromaterapie podle čaker

Každé čakře odpovídá jiné aroma schopné stimulovat harmonickou činnost energetického centra. Pokud se vám...

Způsoby sebeovládání

Stres, nervové a citové vypětí a stavy přetíženosti zná prakticky každý. Spokojenost se životem se při nich...

Lék proti stresu

«Každý úspěšný člověk se v té či oné míře naučil vypořádat se stresem», říká lékař Beth Israel...

Jak správně meditovat

Ještě jste nikdy nemeditovali a chtěli byste to zkusit? Hypnoterapeut radí, čím a jak začít. Orgasmus, tanec...

Nechoďte spát bez masáže

Význam a prospěšnost masáže nohou pro celkový zdravotní stav uznávají i odborníci. Masáž je velmi užitečná...

Jste u konce sil?

Našli jsme celých čtrnáct možných příčin fyzické i duševní vyčerpanosti. A stejně tolik jednoduchých rad,...

Meditace upevňuje imunitu

„Buddhistická meditace posiluje lidskou imunitu proti celé řadě chorob, mezi nimiž jsou chřipka, hypertonie,...

7 podmínek dobrého spánku

Lidová moudrost má spánek za nejlepší lék. Všichni známe jeho prospěšnost, či spíše, víme, jak se cítíme,...

9 signálů přetížení

Stres může být základní příčinou mnoha onemocnění. Omezuje imunitní systém, vyvolá nemoc i bolest v celém...

Příčiny chronické únavy

  Chronickou únavou často trpí lidé toho nejaktivnějšího typu. Zpravidla se u nich projevuje ve věku 30-40...

Nejničivější emoce

Stud je emoce výhradně lidská a sociálně podmíněná. U zvířat se s ničím podobným nesetkáme. 1. Co je...