Jak se za 5 minut zbavit bolesti hlavy


Když vám třeští hlava, nemusíte hned brát prášky. Pomoci vám může akupresura.

Akupresura je prastará tradiční čínská léčebná metoda založená na masáži určitých bodů.

Pohodlně se posaďte a uvolněte. Masáž jednotlivých bodů nezabere mnoho času, zhruba půl až jednu minutu. Masírujte za lehkého stlačení krouživým pohybem. Bolest hlavy obvykle mizí 5-10 minut po skončení masáže.

Existuje 6 základních bodů pro odstranění bolestí hlavy.


BOD TŘETÍHO OKA

Bod Třetího oka ležící mezi obočími v místě, kde nosní přepážka přechází do čela. Masáž bodu vás rovněž zbaví únavy očí.


VNITŘNÍ STRANA OBOČÍ

Symetrické body ležící u základny vnitřního okraje obočí. Masáž těchto bodů zbavuje také rýmy a zlepšuje ostrost vidění. Masírujte po dobu jedné minuty stlačením nebo krouživým pohybem.


BODY POD LÍCNÍMI KOSTMI

Body ležící symetricky na obou stranách nosu pod lícními kostmi. Pro snazší nalezení nahmatejte prohlubeninu ve spodní části lícní kosti. Masáž pomáhá uvolnit dutiny, zmenšuje bolesti hlavy a zubů, snižuje celkové napětí.


BODY V ZADNÍ ČÁSTI HLAVY

Body leží symetricky zezadu na hlavě mezi uchem a začátkem páteře, kde začíná vlasový porost. Jejich masáž uvolňuje ucpaný nos, snižuje bolest v očích a uších, zbavuje i silných bolestí hlavy a migrény.


BODY NAD UŠIMA

Symetrické body ležící nad ušima na obou stranách vlasaté části hlavy, asi 2-3 cm od hranice vlasového porostu v oblasti spánku. Na místě bodu můžete nahmatat nevelkou prohlubeninu. Působení na tento bod zbavuje bolesti ve spánkové oblasti a únavy zraku.


BODY HEGU

Body hegu (che-ku) leží symetricky mezi palcem a ukazováčkem, uprostřed druhé kosti záprstní. Kromě léčby bolestí hlavy je bod hegu účinný při bolesti zubů, neurasteniích nebo obrnách lícního svalstva. Uvolňuje napětí šíjových svalů.

=========
Nedostatek pouhých 4 látek vyvolává bolest hlavy
Zázračný bod na zátylku. Stačí kousek ledu a stane se zázrak!

Více pro kondici: