Úvodní stránka Cvičení Komplexní program rychlé a kvalitní přípravy těla na plážovou sezónu

Komplexní program rychlé a kvalitní přípravy těla na plážovou sezónu

podle ProKondici.cz

Jak vyrýsovat a zpevnit muskulaturu.

Tento komplexní program cvičení je složen ze základních cviků, které v průběhu jednoho krátkého cvičení procvičí všechny svaly těla.

Každý ze cviků opakujeme patnáct až dvacetkrát, celý soubor 3x nebo 4x.






ŽIJTE NAPLNO - ONLINE KURZ. Změňte svůj život k lepšímu. Začátek - ihned.

=========
7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech
Fasciální cvičení: 2 cviky aktivující organismus

Více pro zdraví a vitalitu

Kardio cvičení se švihadlem: rozproudíte lymfu a podpoříte štíhlou linii

6 cviků, které pomáhají zbavit se tukových vrstev na břiše

Štíhlé nohy za týden: 4 jednoduché cviky

Kroužení pažemi je cvik, který by člověk měl dělat každý den

Jak vás promění každodenní cvičení prkna

5 cviků, které by měly po čtyřicítce každý den cvičit všechny ženy.

Přidat komentář na web

Uložit mé jméno, e-mail a web v tomto prohlížeči pro příští komentář.

* Používáním tohoto formuláře souhlasíte s ukládáním a zpracováním vašich údajů na tomto webu.

Tato stránka používá cookies. OK Vice