Jak vyrýsovat a zpevnit muskulaturu.
Tento komplexní program cvičení je složen ze základních cviků, které v průběhu jednoho krátkého cvičení procvičí všechny svaly těla.
Každý ze cviků opakujeme patnáct až dvacetkrát, celý soubor 3x nebo 4x.
Nastartuj svůj rok 2023 - Online maraton >>>
Otestujte své sebevědomí, úroveň energie, stav osobních hranic a vnitřní sílu >>>
Nastartuj svůj lepší život. Srozumitelný plán plnění Vašich cílů. >>>
Jak opustit destruktivní životní scénáře, vrátit se do rovnováhy, rozzářit své vnitřní slunce a stát se svou lepší verzí. >>>
Test: Žijete život podle sebe?
=========
7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech
Fasciální cvičení: 2 cviky aktivující organismus
