Jak vyrýsovat a zpevnit muskulaturu.
Tento komplexní program cvičení je složen ze základních cviků, které v průběhu jednoho krátkého cvičení procvičí všechny svaly těla.
Každý ze cviků opakujeme patnáct až dvacetkrát, celý soubor 3x nebo 4x.
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
Test: žijete život podle sebe?
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
Test zdarma - V jakém stavu je vaše vnitřní opora >>>
7 dní sebelásky - Online Kurz Zdarma >>>
=========
7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech
Fasciální cvičení: 2 cviky aktivující organismus
