Nejlepší cviky ke zpevnění paží

Máte-li ochablé, slabé paže a jejich tvar vám připomíná spíše netopýra, pak jste tohle video objevili právě včas! Tracy Campoliová vám předvede soubor cviků zaměřených na silné a pružné bicepsy a tricepsy.

=========
Štíhlá a pevná stehna i pozadí – dvacetiminutové cvičení
Intenzivní cvičení – ploché bříško za deset minut!

Více pro kondici:

6 jednoduchých cviků pro ty, kdo příliš mnoho sedí
Celkové protažení těla
Cviky pro zdraví a dlouhý věk
Tyto cviky potlačují 2 nepříjemné jevy, prozrazující váš věk.