Intenzivní cvičení – ploché bříško za deset minut!

Toto video zobrazuje 10 cviků na břišní lis v intenzivním tempu. Každý cvik cvičíte minutu. Časomíra na videu vám pomůže nevypadnout z tempa. Přesně 10 kroků k pevnému břichu. Tak do toho!

=========
5 důvodů proč denně dělat kliky
Jak dát rychle do pořádku ochablé ruce

Více pro kondici: