Cvičení na raz-dva-tři. Pouhé 3 minuty a budete ve skvělé formě na pláž!

Na tomto videu nám trenérka fitness Rebecca ukazuje, jak dostat svaly břišního lisu do ideálního stavu ještě před plážovou sezónou, a to za pouhé 3 minuty denně! Zjistěte, jak si pořídit pevné ploché bříško. Rebecca donutí vaše srdce pracovat rychleji a vy se řádně zapotíte! Zkuste opakovat všechny pohyby perfektně po trenérce a záhy udivíte své známé dokonalým břichem!

=========
5 top příčin, proč začínat den stáním na hlavě
Cvičení u zdi – jednoduché a účinné