Cvičení u zdi – jednoduché a účinné

Tohle není běžné cvičení, ale bude se vám líbit. Jsou to doplňkové cviky, které se dotknou každého svalu v těle. Některé je možné provádět i bez zdi, ale pak to zdaleka není ono.

ŽIJTE V TĚLE, VE KTERÉM CHCETE ŽÍT - 31-denní videokurz 

Chcete vylepšit svoji fyzickou formu, být štíhlejší nebo si prostě upevnit zdraví? ZAČNĚTE SVOJI CESTU ZA TĚLEM SNŮ TEĎ HNED! 
=========
Dokonalá stehna pomocí plié dřepů
4 cviky, které můžete provádět i u televizoru