612
Ploché břicho: 5 minut denně
Po těchto cvicích navždycky zapomenete na bolesti v zádech
Strečink zaměřený na klíčové úseky těla. Zbavuje svaly napětí, snižuje celkový stres, brání vzniku úrazů a protáhne svalstvo. Budete se cítit svěží a mladší. Vyzkoušejte zařazení této sestavy před nebo na závěr jiného typu cvičení, abyste dosáhli maximálního účinku a omezili svalovou únavu a bolest.
=========
Ploché břicho: 5 minut denně
Po těchto cvicích navždycky zapomenete na bolesti v zádech