Budete-li si tuhle prospěšnou snídani dávat denně, budete se záhy cítit mnohem lépe. Odvádí totiž z těla škodlivé látky a toxiny, očišťuje střevo a zlepšuje trávení, celkově posiluje organismus a obnovuje zdraví a navrací krásu pokožce. Je to ta nejzdravější snídaně, která vám navíc ještě pomáhá spalovat tuky a normalizovat váhu.
Složení:
2 polévkové lžíce ovesných vloček
200 g nízkotučného jogurtu
3 sušené švestky
1/3 kávové lžičky kakaa
1 kávová lžička najemno rozdrceného lněného semínka
Příprava:
Pozor! Tuto snídani si připravujete večer, ne až ráno. Sušené švestky zalijte vařící vodou (stačí decilitr) a nechte asi 10 minut stát. Potom vodu slijte a nechte švestky vychladnout. Nakrájíte na velmi jemno. Lněné semínko rozdrťte co možná nejjemněji. Spojte všechny suché přísady, přidejte jogurt a důkladně promíchejte. Nakonec přidejte pokrájené sušené švestky. Nechte zakryté v lednici. Ráno vyndejte půlhodiny před jídlem, aby směs získala pokojovou teplotu.
Jak poznat, že nežijete svůj život (a co s tím dělat) - PDF průvodce ZDARMA >>>
Test životní rovnováhy ZDARMA >>>
Jedno vejce denně. Pětkrát o vejcích.
Očista organismu pro rychlou normalizaci váhy