Ranní postelová jóga

Jak začít své ráno efektivně v tělesném i duševním smyslu se dozvíte z tohoto videa. Jednoduché jógové cviky, s nimiž si poradí i naprostí začátečníci, vás dokonale probudí. Svaly se postupně protáhnou, organismus pocítí mocný náboj životní síly a dostanete skvělou náladu. Vyzkoušejte to sami!

=========
Runová cvičení povzbuzující životní energii
5 top příčin, proč začínat den stáním na hlavě

Více pro kondici: