Mytí rukou zbavuje stresu

myti-rukou-zbavuje-stresu

Abychom se zbavili pocitu nezdaru a našli v sobě sílu zkusit to znovu, stačí někdy si prostě jen… umýt ruce!

Experiment německých psychologů ukázal, že bychom mytí rukou rozhodně neměli podceňovat a brát ho jako pouhou hygienickou proceduru. Ve stavu stresu se totiž může změnit ve velmi účinnou proceduru psychoterapeutickou.

Kolektiv německých psychologů zkoumal psychologický efekt mytí rukou. V průběhu experimentu pokaždé, když se výzkumné osobě nezdařilo splnit některý z úkolů, bylo jí nabídnuto umýt si ruce. Většina těchto lidí poté projevila nový optimismus a přání zkusit to znovu. Ti, kdo si ruce neumyli, opakování úkolu odmítli.

Mytí rukou se tedy pro zkoumané osoby stalo určitým aktem snižujícím psychické napětí, pomohlo jim zbavit se stresu, únavy i pocitu porážky. Symbolicky smyly zátěž nezdaru a byly připraveny k novému startu.

=========
Střídavá sprcha. 10 důvodů, proč si ji dopřát co nejčastěji.
Hygiena jako civilizační hrozba?

Více pro kondici: