myti-rukou-zbavuje-stresu

Mytí rukou zbavuje stresu

Abychom se zbavili pocitu nezdaru a našli v sobě sílu zkusit to znovu, stačí někdy si prostě jen… umýt...

co-s-unavenymi-nohama

Co s unavenýma nohama?

Lidé, kteří celý pracovní den tráví na nohou, je velmi často večer „ani necítí“. Nohy bolí nejprve...

10meditace

Desetkrát pro meditaci

Meditace je široce známá už dávno. Doporučují ji lékaři i psychologové. Nemá žádná věková ani jiná...

sebeovladani

Způsoby sebeovládání

Stres, nervové a citové vypětí a stavy přetíženosti zná prakticky každý. Spokojenost se životem se při nich...

cukr-nalada

Cukr zhoršuje náladu

Potraviny s vysokým množstvím přidaného cukru mohou vyvolat nebo zesilovat deprese. Docent katedry psychiatrie...

meditace

Jak správně meditovat

Ještě jste nikdy nemeditovali a chtěli byste to zkusit? Hypnoterapeut radí, čím a jak začít. Orgasmus, tanec...

aromatherapy-chakres

Aromaterapie podle čaker

Každé čakře odpovídá jiné aroma schopné stimulovat harmonickou činnost energetického centra. Pokud se vám...

vedro2

Jak přežít vedro?

Jak přežít vedro? To je otázka, která aktuálně vzrušuje nejen lidi trpící chronickými onemocněními, ale i...