Ranní postelová jóga

Jak začít své ráno efektivně v tělesném i duševním smyslu se dozvíte z tohoto videa. Jednoduché jógové...

Tančete, spálíte tuk

Skvělá Danielle Peazerová nabízí v tomto videu vynikající taneční kardiotrénink. Připravte se k tvrdé práci,...

9 cviků pro ploché břicho

V tomto videu vynikající trenérka fitness Rebecca předvádí nejlepší cviky na břišní lis. Procvičte si...

Celkové protažení těla

Totální strečink celého těla. Velmi vhodné jako uvolňovací cviky po fyzicky náročné práci nebo tréninku....

Jednoduché kardio cvičení

Toto cvičení je opravdu přínosem. Posiluje srdce a oběhový systém, snižuje hmotnost a posiluje imunitu. Trvá...

Tibetská jóga Tsa Lung

Terapeutický patnáctiminutový komplex pěti snadných dynamických meditačních cviků posiluje srdce a páteř,...