rozmlouvat-s-telem

Jak a proč rozmlouvat se svým tělem

Tělo a rozum nejsou dva oddělené pojmy, ale jeden celek. Bylo mi tenkrát teprve sedm, ale ještě pořád si dobře pamatuji ten pocit. Bůhví proč jsem si tenkrát večer nějak víc všimla svých prstů na...

23.9.2016

indikatory2

Tělesné indikátory nemocí

Naučte se rozumět signálům svého těla a budete vždycky zdraví. Lidské tělo je velmi moudrý systém. Při...

7mytu

Sedm mýtů o hubnutí

«Dokud nepřestanu večeřet, nemůžu zhubnout“. „Když přestanu kouřit, začnu v tu ránu přibírat“. „Jak...

10-zdravych-tajemstvi

10 zdravých tajemství

Tento článek je určen zvláště těm lidem, kteří pociťují celkový pokles sil, slabost a známky přetížení....

10meditace

Desetkrát pro meditaci

Meditace je široce známá už dávno. Doporučují ji lékaři i psychologové. Nemá žádná věková ani jiná...

vydychejte-kg

Vydýchejte svoje kilogramy!

Zbavit se zbytečných tukových zásob a dostat je z organismu, to je to, o co usiluje mnoho lidí. Ale jaký orgán má...

sebeovladani

Způsoby sebeovládání

Stres, nervové a citové vypětí a stavy přetíženosti zná prakticky každý. Spokojenost se životem se při nich...

reserved

Lidská rezervní síla

V roce 1778 přijel do Paříže švýcarský lékař Franz (Friedrich) Mesmer (1774-1815). Ve své terapii využíval...

cukr-nalada

Cukr zhoršuje náladu

Potraviny s vysokým množstvím přidaného cukru mohou vyvolat nebo zesilovat deprese. Docent katedry psychiatrie...

jidlo-vyhladovi

Jídlo, které vyhladoví

Pro ty, kdo dbají na linii, bude možná užitečný tento seznam deseti potravin, které zesilují pocit hladu, a mohou...

zhubnout-zestihlet

Zhubnout nebo zeštíhlet?

Jestliže jste se rozhodli zbavit se přebytečných kilogramů pomocí přísné diety, pak vězte, že je to předem...

tsa-lung

Tibetská jóga Tsa Lung

Terapeutický patnáctiminutový komplex pěti snadných dynamických meditačních cviků posiluje srdce a páteř,...

nemoc

K čemu je nám nemoc?

Nemoc může být cestou k získání něčeho, co se nám bez nemoci získat nedaří. Někteří psychoterapeuti se...